Lo Studio

Power House è un open space di 300 mq a Roma di Diego Giansanti e Romina Citarella.
Il nome deriva dal maestro J.H.Pilates che dal lontano 1925 definiva col nome di Power House il baricentro del corpo umano.
Rafforzando la stabilizzazione del bacino, l’allievo si muoverà in economia, grazia ed equilibrio.
Avere il controllo e l’allineamento della colonna vertebrale permetterà un minor dispendio energetico, una riduzione degli infortuni ed un movimento fluido ed armonioso.
La seduta, della durata tra i 50 ed i 60 minuti, coinvolge tutti i gruppi muscolari e svilupperà flessibilità , equilibrio e forza.
Tramite gli strumenti Pilates verrà vascolarizzato ogni punto del corpo , riducendo in maniera evidente le problematiche legate alla cervicale, al mal di schiena, gonfiore gambe e caviglie, riduzione ritenzione idrica; ecc.
Tanti benefici senza stress….

Power House….al centro ci sei tu!